Onko kiitollisuus vahvuutesi?

Oletko kiinnittänyt viime aikoina huomiosi asioihin, joita olet pitänyt aikaisemmin itsestäänselvyytenä? Millaisissa tilanteissa pohdit elämän pieniä hyviä asioita? Kenelle voisit osoittaa kiitollisuuttasi useammin?

Tunnistatko itsesi?

Pohdit usein arjessasi asioita, jotka ovat hyvin ja tuovat sinulle hyvää oloa.

Kerrot toisille, miten he ovat myönteisesti vaikuttaneet elämääsi!

Sinun on helppo huomata elämän pieniä ilon aiheita!

Mitä on kiitollisuus?

Kiitollisuus on hyvinvointia ja onnellisuutta vahvistava myönteinen tunne. Kiitollisuuden kokeminen on hiljaista asettumista hetkeen ja huomiolihasten vahvistamista. Kiitollisuus on elämän antamien lahjojen tietoista pohtimista. Kiitollisuus rauhoittaa, lisää itsearvostusta, vähentää vertailua toisiin ja auttaa vaikeissa hetkissä. Kiitollisuuden vaaliminen vahvistaa sosiaalisia suhteita ja tuo ihmisiä yhteen. Kiitollisuuden "lasien" läpi elämän tarkastelu nostaa katseen ylös "omasta navasta". Silloin voi nähdä yhä useammin, mitä hyvää elämä on tuonut mukanaan.